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라면을 먹은 후 올라온 여드름? 라면과 여드름의 상관관계! (여드름에 좋은 음식과 안좋은 음식)

라면과 여드름의 상관관계 🤔🍜라면을 먹은 후 여드름이 심해졌다면, 이는 라면이 여드름을 유발하거나 악화시킬 가능성이 있다는 의미입니다.주요 원인은 다음과 같습니다. 1️⃣ 높은 기름 함량 🛢️라면은 튀긴 면을 사용하기 때문에 포화지방과 트랜스지방이 많아 피부 염증을 유발할 수 있습니다.기름진 음식은 피지(피부 기름) 분비를 증가시켜 모공을 막아 여드름을 악화시킵니다.2️⃣ 고염분(나트륨) 함량 🧂라면의 스프에는 나트륨이 많아 체내 수분 균형을 깨뜨리고 피부를 건조하게 만듭니다.피부가 건조해지면 피지가 과다 분비되어 여드름이 생길 가능성이 높아집니다. 3️⃣ 정제 탄수화물 & 높은 혈당지수(GI) 🍞🍚라면의 면은 **정제된 밀가루(탄수화물)**로 만들어져 있어 혈당을 급격히 올립니다.혈당이 오르..
건강 2025. 3. 18. 22:55
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