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🌸 봄철 디톡스가 필요한 이유, 간디톡스, 장디톡스에 좋은 음식 & 습관 총정리

춥고 무거웠던 겨울이 지나고, 어느덧 봄이 성큼 다가왔죠.이 시기에는 날씨도 따뜻해지고 활동량도 늘어나면서 몸이 자연스럽게 정화되는 시기예요.특히 간과 장은 우리 몸의 해독 공장이에요.이 두 기관이 제대로 작동하지 않으면 피로, 피부 트러블, 면역 저하, 심지어 기분까지 영향을 받을 수 있어요.그래서 봄에는 ‘몸을 가볍게 정화하는 디톡스’ 루틴이 정말 중요하답니다 🌿🍋 간 해독에 좋은 음식 6가지음식효과브로콜리해독 효소 활성화, 간 기능 강화양배추간에서 독소 제거하는 성분 풍부비트간세포 정화, 혈액순환 촉진레몬간 기능 활성화, 알칼리성으로 해독 도움강황항염 작용, 간세포 재생 촉진마늘해독 효소 생성을 도와 면역력 강화 🍠 장 해독에 좋은 음식 6가지음식효과고구마풍부한 식이섬유로 장 운동 촉진요거트유..
건강 2025. 4. 9. 23:55
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